・バストのサイズを大きくする、
・バストの位置を高くする、
・バストの立ち上がりを高くする、
などがバストアップを指す行為です。

バストサイズは、ブラジャーのカップを用いて表現するのが一般的です。
大きなバストが魅力の一つと考える女性も増えていて、サイズアップをめざす
女性がたいへん増えています。



★バストアップ エクササイズ
主に大胸筋を鍛えるエクササイズです。
ペットボトルを使用する運動などが話題になったこともあります。

★サプリメントによるバストアップ
バストアップサプリメントの有名な成分としては「大豆イソフラボン」、
「プエラリア」などが挙げられます。
それらは最近では、更年期障害に対しても効果があるとされています。
しかし、過剰摂取すれば、その効果が期待できないばかりか、副作用を生ずる
危険を伴うため注意が必要です。
◆ [ → プエラリアについてもっと詳しく ]

★ブラジャーの装着方法によるバストアップ
間違ったブラジャー選びのために、バストは本来の状態よりも小さく
扱われているのが現状です。
この原因は、自分のバストにあったカップ選びや、アンダーサイズ、
トップサイズの正確な計測が難しいためです。
このため、現在の自分の体に合った物を選び、正しく着用することで
バストアップにつながることは多いようです。



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